Stimmt es, dass Kniebeugen die beste Übung sind, um das Gesäß zu straffen? Wir haben eine Expertin gefragt, Valentina Ratti , Garmins Personal Trainerin und…

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Was sind die Übungen, um geformte Bauchmuskeln zu haben? Diese Frage wird sehr häufig gestellt und ist dennoch fehl am Platz. Denn wenn es stimmt,…