Für den Aufbau des Bizeps ist es wichtig, nicht nur die Armmuskeln zu trainieren, sondern auch die gesamte Schultergürtelmuskulatur. Insbesondere die Arbeit des Bizeps ist…
Ein Trainingsplateau ist ein Zustand des Körpers des Sportlers, in dem das Wachstum bestimmter physischer Parameter ( Kraft , Muskelmasse, Ausdauer usw.) aufgrund der Muskelanpassung an stereotype Belastungen stoppt . Es wurde eindeutig gezeigt, dass Muskelhypertrophie nur dann auftritt,…
Die Ergebnisse zahlreicher Studien zeigen, dass die Gesamtzeit, die für körperliche Arbeit aufgewendet wird, zum Beispiel 10 Stunden pro Monat fast doppelt so effektiv ist…
Heute sehen wir uns gemeinsam an, wie Sie ein Training auf Garmin Connect einrichten. Das Verfahren ist sehr einfach. In wenigen Schritten kannst du individuelle…
Die Familie vìvofit jr. 2 wird erweitert. Nach Star Wars , den Marvel Avengers und Minnie Mouse ist nun auch die neue Linie der Kinderuhren…
Der Zusammenhang mit der Waage ist oft umstritten. Wir sind versucht, darauf zu klettern, aber wir fürchten jedes Urteil. Um ihn zu einem wertvollen Verbündeten…
Sie haben wahrscheinlich gehört oder gelesen, dass Garmin Wearables vorhersagen können, ob Sie krank werden. Aber ist Ihr Fitness-Tracker dazu wirklich in der Lage? Beginnen…
Stimmt es, dass Kniebeugen die beste Übung sind, um das Gesäß zu straffen? Wir haben eine Expertin gefragt, Valentina Ratti , Garmins Personal Trainerin und…