Langsame Muskelfasern sind langsam zuckende Fasern , die eine geringe Festigkeit, aber eine geringe Ermüdung aufweisen. Sie sind klein und wenig hypertrophiert . Nehmen Sie an der Durchführung von langfristigen Ausdauertrainings mit geringer Intensität ( Laufen , Gehen )…

Veränderungen finden auf der ganzen Welt statt tief in der Ausführung der täglichen Aktivitäten. Vor zwei Wochen habe ich Amerikanische Kollegen haben veröffentlichte einen Bericht…

Stress ist nicht nur ein vages Gefühl von Überforderung, Angst oder Müdigkeit. Es ist ein physiologisches Phänomen , das beobachtet und gemessen werden kann. Bei…

Heutzutage sind die bekanntesten und am meisten vermarkteten Wellnessgeräte der Schrittzähler , am Handgelenk oder in Form eines Pods zum Tragen an Schuhen oder am…

2018 hat noch nicht begonnen, aber es ist bereits an der Zeit, die traditionelle Liste der guten Vorsätze zu erstellen. Heben Sie Ihre Hand, wenn…

Es gibt viele Anlässe zum Feiern, wie Geburtstage, Schulabschlüsse oder wichtige Ereignisse. Sie haben keine Ideen für ein schönes Geschenk, aber Freunde oder Verwandte, die…