Bei der Erstellung eines Trainingsprogramms ist es sehr wichtig, die Übungen für alle Bewegungsvektoren auszugleichen. Dieser Ansatz trägt zu einer harmonischen Entwicklung der Muskeln bei. Dies garantiert nicht…

In diesem Artikel haben wir versucht, Informationen zu sammeln, die die wichtigsten taktischen und strategischen Unterschiede beim Training für Muskelaufbau und Kraft charakterisieren. Es sollte beachtet…

Okay, wir sind uns einig: Dass ein Smartband mit Musik Ihr Leben verändern kann, ist eine etwas überzogene Aussage. Doch diese kleinen Geräte, das Smartband…

Sie werden nicht viele Leute finden, die bereit sind zu argumentieren, dass körperliche Aktivität schlecht für Sie ist. Wir dürfen es jedoch nicht übertreiben, denn…

Schlafen ist nicht nur eine angenehme und entspannende Aktivität: Es dient unserem Körper zur körperlichen und geistigen Regeneration und Erholung. Kurz gesagt, wir brauchen Schlaf.…

In einigen Ländern gibt es gesellschaftspolitische Situationen, in diesem Fall Haiti , die darauf hindeuten, dass Sie das Haus nur auf Gefahr hin verlassen, in…

Wir haben nicht immer die Möglichkeit, ins Fitnessstudio zu gehen oder zu laufen, aber es ist keine gute Ausrede, die Aktivität aufzugeben: wie Fabio Inka…