In einigen Jahren werden wir auf diese Pandemie zurückblicken, wir werden uns an den Monat April 2020 erinnern, in dem Covid-19 seine Ausbreitung auf fast…
Stress ist nicht nur ein vages Gefühl von Überforderung, Angst oder Müdigkeit. Es ist ein physiologisches Phänomen , das beobachtet und gemessen werden kann. Bei…
Heutzutage sind die bekanntesten und am meisten vermarkteten Wellnessgeräte der Schrittzähler , am Handgelenk oder in Form eines Pods zum Tragen an Schuhen oder am…
2018 hat noch nicht begonnen, aber es ist bereits an der Zeit, die traditionelle Liste der guten Vorsätze zu erstellen. Heben Sie Ihre Hand, wenn…
Eine hohe Herzfrequenz weist nicht immer auf ein ernstes Problem oder eine unmittelbare Gefahr hin; sicherlich ist es jedoch ein Signal, das nicht ignoriert, sondern…
Tabata Training Übungen eignen sich besonders für alle, die in kurzer Zeit sichtbare Ergebnisse erzielen wollen, egal ob es um Gewichtsverlust oder Muskeldefinition geht. Tabata…
Sie haben wahrscheinlich gehört oder gelesen, dass Garmin Wearables vorhersagen können, ob Sie krank werden. Aber ist Ihr Fitness-Tracker dazu wirklich in der Lage? Beginnen…
Stimmt es, dass Kniebeugen die beste Übung sind, um das Gesäß zu straffen? Wir haben eine Expertin gefragt, Valentina Ratti , Garmins Personal Trainerin und…